Время беспощадно, оно медленно, но планомерно разрушает все. Пожалуй, лучше всех об этом осведомлены женщины, каждый день разглядывая себя в зеркало и с течением лет замечая на лице все больше признаков его воздействия.
Старение кожи остановить никому не под силу, но замедлить – вполне возможно. И не только с помощью радикальных методов пластической хирургии, но и с помощью превентивных мер, которые по возможностям и по карману обычным женщинам, сообщается на сайте bagirov.de.
О белке молодости
Кожа лица женщины в определенном возрасте имеет ряд анатомических особенностей, которые необходимо учитывать при уходе за ней. За прочность, эластичность, защиту, увлажненность, тонус и многие другие функции отвечает главным образом коллаген – особое белковое соединение в виде спиралевидных нитей. В организме постоянно идут противоположные процессы: синтез и разрушение коллагена. Но, если детстве и молодости синтез, т.е. создание нового, преобладает, то ближе к тридцати годам количество вновь созданного белка начинает уменьшаться.
Этот процесс постепенный, но необратимый, а последствия накапливаются. Поэтому в возрасте около сорока лет на коже становятся заметны мимические морщины в тех местах, где мышцы лица наиболее подвижны: вокруг губ, глаз, на лбу. Все тот же соединительный белок уже не так хорошо поддерживает упругость, и лицо «провисает»: опускаются верхние веки, щёки, второй подбородок, шея. Вне зависимости от типа кожи лица в молодости ее уровень увлажненности сдвигается в сторону сухости.
Изменение гормонального баланса в возрасте после сорока лет нередко вызывает пигментацию кожи на скулах, подбородке, над верхней губой, особенно в период активного солнца. А накопившиеся проблемы со здоровьем – задержку жидкости в организме, что выражается в мешках под глазами.
Что сделать, чтобы замедлить старение кожи
- Бросить вредные привычки. Курение и алкоголь негативно сказываются на образовании нового коллагена.
- Защищать лицо от сильного солнца с помощью кремов со специальными фильтрами, а глаза – очками.
- Избегать обезвоживания всего организма в целом и кожи в частности. И вместе с тем следить, чтобы не образовывались отёки.
- Соблюдать режим бодрствования и сна. 7-8 часов сна дают заметный эффект.
- Получить консультацию хорошего специалиста по выбору косметических средств для лица.
- Не допускать значительных колебаний веса тела. Кожа зрелой женщины уже не так легко приспосабливается к механическим растягиваниям. По этой же причине нельзя делать агрессивный массаж лица или усердно втирать крем в лицо, особенно там, где она наиболее тонкая – вокруг глаз.
- Делать гимнастика для мышц лица и шеи, коих множество на просторах интернета, дает неплохие результаты. Залогом успеха станет регулярность и правильность выполнения.
- Проходить курсы массажа лица, особенно с глубокой проработкой мышечной основы. Сделанный силами специалиста, он зачастую приравнивается к дорогим аппаратным процедурам. Особенно это касается сохранения овала лица.
- Дать возможность организму пополнить запасы коллагена путем инъекционным, в виде биодобавок и разнообразных аппаратных косметологических процедур. По каждому из этих пунктов существует большое разнообразие предложения, но следует проконсультироваться со специалистом. А вот наружные крема с высоким содержанием коллагена почти не работают: животного или растительного происхождения, он нередко вызывает аллергическую реакцию, не проникает в кожу дальше поверхностных слоев, а образует тонкую пленку сверху, лишь заполняя мелкие морщины.
- Ввести в свой пищевой рацион продукты, которые поставляют строительный материал для поддержания синтеза коллагена в организме. Это овощи, фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С, А, ликопина и серы, жирная морская рыба и оливковое, льняное масла ради витамина Е и ценных жирных кислот, а мясо и субпродукты дадут уже готовый коллаген.