Радость и счастье беременной женщина часто бывает омрачено некоторыми сопровождающими неприятными симптомами, одним из которых является отечность.
У беременной женщины отеки возникают вследствие того, что в организме скапливается натрий, который, кроме того, что притягивает жидкость, еще и задерживает ее в организме. Так же к задержке жидкости в организме приводит употребление беременной женщиной жирной и соленой пищи. Такие отеки не страшны и избавится от них можно уменьшив количество употребляемой соли и уделять больше времени отдыху.
Физиологической причиной является увеличивающаяся матка в ходе развития беременности. Увеличение размеров матки приводит к давлению на большую и тазовые вены. Вследствие давления замедляется кровообращение, из-за чего задерживается вода в ногах.
Лечение отеков при беременности:
В домашних условиях, когда отечность не достигла угрожающей стадии, а имеет легкую форму можно провести профилактику, делая ряд действий:
- Двигайтесь больше, так как при отеках противопоказан сидячий образ жизни;
- Ежедневно отдыхайте по 20 минут с приподнятыми ногами;
- Проводите процедуру массажа ступней;
- Делайте для ног прохладные ванночки;
- Пейте достаточно воды, ведь если вы уменьшите количество употребляемой жидкости, организм может воспротивится и начать набирать задерживать воду «про запас»;
- Ежедневно делайте разминку и зарядку;
- Ограничьте продукты, в которых большое количество натрия;
- Уменьшите количество употребляемой соли, квашеных и копченых блюд;
- Не употребляйте сладкую газированную воду и кофе;
- Избегайте долгого пребывания на жаре;
- Пейте несладкий чай, добавляя в него дольку лимона или несладкие компоты;
- Если нет противопоказаний, то один день в неделю можете провести разгрузочным на соках или яблоках.
Отеки – это явление совсем не редкое при беременности и не является патологией, если не принимает тяжелую стадию. Но в целях свой безопасности и безопасности будущего ребенка при любых подозрениях на отечность обязательно обращайтесь к врачу.