Стресс является причиной многих болезней. Бороться с ним можно разными способами – заниматься спортом, йогой, и тому подобное. Но в борьбе со стрессом вам могут помочь и растения, которые следует поставить дома.
Растения из этого списка заслуживают быть в вашем доме – на подоконниках или даже возле кровати.
Лаванда
Лаванда считается одним из лучших антидепрессантов. Ее запах снижает пульс, успокаивает головную боль, а также помогает справиться с бессонницей.
Лаванда поможет побороть бессоницу
Физалис
Ученые утверждают, что физалис снижает проявления депрессии даже без медикаментозной коррекции. Также физалис улучшает качество сна.
Физалис понижает проявления депрессии
Герань
Герань считают растением, которое дарит душевное спокойствие. Ее аромат снижает тревогу и чувство страха, а также помогает успокоиться. Лучше поставить герань в спальне, поскольку она служит, в том числе, и афродизиаком.
Аромат герани снижает тревогу и чувство страха
Алоэ
Алоэ улучшает сон и обогащает воздух кислородом, а также снижает проявления депрессии.
Алоэ улучшает сон и снижает проявления депрессии