Многие из вас никогда не слышали о лестничном тренажере, но после прочтения этой статьи вы точно захотите попробовать поработать на нем или даже купить в свой фитнес-зал.
В начале статьи необходимо пояснить, что такое лестничный тренажер, если вы раньше не были знакомы с этой грандиозной вещью.
Лестничные тренажеры занимает большую площадь в тренажерном зале. Не дайте впечатляющему размеру запугать вас, потому что вы полюбите эту машину всей душой после первого же занятия на ней. Также есть степперы тренажеры компактных размеров, которые можно использовать у себя дома.
Тренажер предназначен для имитации восхождения на склон или лестницу. Это лучшая альтернатива получения комплексной аэробной нагрузки и тренировки ног, которая присутствует в секторе динамичных тренажеров. Помимо создания условий альпинистского подъема, при использовании лестничного тренажера вы получаете щадящее влияние на сердечно-сосудистую систему организма при качественной проработке мышц нижних конечностей.
Стандартная панель управления позволяет настраивать восемь программ тренировок, которые включают в себя быстрый старт, пульсозависимую настройку, сжигание жира, интервальную тренировку, аэробную и пользовательскую настройку. Последняя разрешает провести тренировку по индивидуальным параметрам.
Что нужно, чтобы начать тренироваться? Наступите одной ногой на ближнюю ступень, выберите одну из восьми программ, введите нужный интервал скорости в пределах от 24 до 162 шагов в минуту. Можете приступать в тренировке.
Лестничные тренажеры довольно сложно найти в продаже из-за их специфичности. Гораздо чаще встречаются их собраться из реабилитационной медицины. Поскольку тип нагрузки, которую дают подобные машины, является не травмирующим, лестничные тренажеры широко используются при восстановлении после травм опорно-двигательного аппарата.
Стоимость тренажеров достаточно высока, их редко приобретают для личных нужд. Цена колеблется от миллиона рублей до бесконечности. Все дело в сложной конструкции аппарата, имитирующего вертикальный подъем. Используемые материалы для электронной начинки очень чувствительны, сенсорные десятидюймовые консоли позволяют контролировать каждое движение во время тренировки. Все вместе это выводит лестничный тренажер из сегмента общедоступного спортивного инвентаря.
Важно обратить внимание на производителя. Популярные бренды на то и известны, что не экономят на качестве сборки и гарантии.