Содержимое статьи
Появление ребенка является важным и счастливым событием в жизни супругов. Женщина с улыбкой обнимает малыша и в прекрасном настроении занимается новыми заботами. Но, зачастую, такое бывает только в кино. В реальной жизни большинство мамочек сталкиваются с различными проблемами после родов. Давайте рассмотрим самые распространенные неприятности после рождения крохи и пути их решения.
Болезненные ощущения в области живота
Достаточно часто у женщин после рождения малыша присутствует боль внизу живота. Она может напоминать легкие схватки или быть тянущей. Медики успокаивают мамочек, так как это природное явление. Дело в том, что после беременности размеры матки сильно увеличены, поэтому она начинает восстанавливаться после родов, сокращаясь.
Часто у представительницы прекрасного пола болезненные ощущения становятся интенсивнее, когда она кормит малыша грудным молоком. Это объясняется выработкой гормона окситоцина во время кормления, который и приводит к тому, что матка усиленно сокращается. Зато можно отметить преимущество: у женщин, которые кормят ребенка природным путем, быстрее происходит восстановление.
Что делать с такой проблемой и какое ее решение? Медики советуют новоиспеченным мамочкам первые пару суток прикладывать холодные компрессы к нижней части живота на четверть часа. Также рекомендуется чаще лежать на животе.
Обратите внимание! Если боли сильные, тогда можно выпить спазмолитики. Но лучше предварительно проконсультироваться с доктором.
Устранение геморроя
После рождения крохи многие женщины сталкиваются с геморроем. Дело в том, что увеличенная матка давила на стенки кишечника, также нарушилось кровообращение. В результате наблюдается кровяной застой.
Обратите внимание! После рождения ребенка организм начинает постепенно восстанавливаться. Часто геморроидальные узлы исчезают самостоятельно.
Но не всегда проблема решается так легко? Что же делать в такой ситуации? Для начала стоит обратить внимание на свое питание. Нужно кушать продукты, которые не приводят к запорам. Для этого лучше включить в меню больше овощей, фруктов, каш. Рекомендуется оградить себя от слишком соленых, жирных или острых блюд.
Чтобы снизить застой крови, улучшить состояние кишечника, полезно заняться гимнастикой. Но не стоит сильно нагружать свой организм. Нужно выбрать такие упражнения, которые положительно сказываются на кровотоке и укрепляют мускулатуру живота. Можно посоветоваться с врачом перед гимнастикой.
Пользу принесет 15-минутный отдых, лежа на спине, когда таз немного приподнят. Женщина должна беречь свое здоровье, избегать переохлаждения, не усаживаться на холодное. Также не стоит ходить пешком больше часа, нельзя долго сидеть и стоять. Все это замедляет кровоток.
Сужение влагалища
Влагалище является мышечным органом. Когда женщина рожает, он у нее растягивается, становится не таким эластичным, снижается его тонус. Конечно, все эти изменения являются нормой. После пережитого родильного процесса начинается полное восстановление организма. На это пойдет около 5-8 недель.
Влагалище уже никогда не будет прежним. Кроме этого, не всем женщинам посчастливится вернуть его тонус. В результате происходит его растяжение. Что же делать в такой ситуации? Как осуществить сужение влагалища? Более подробную информацию можно узнать на Пластично.ком.
Первое время рекомендуется заняться выполнением упражнений, больше гулять на улице. Будет достаточно 30-минутной ходьбы. Такие прогулки улучшают тонус и кровообращение. В результате происходит укрепление стенок влагалища. Когда пройдет некоторое время после родов можно заняться выполнением гимнастики. Большую пользу приносят упражнения Кегеля, которые заключаются в поочередном сокращении мускулатуры влагалища. Также принесет пользу и другая гимнастика, разминка тела.
Важно! Не всегда упражнения показывают хороший результат. В таком случае приходится прибегнуть к хирургическим методам борьбы с расширенным влагалищем.
Появление трещины на сосках
У многих мамочек трескаются соски во время кормления крохи. Такую проблему сложно избежать у женщин в лактационный период, об этом свидетельствуют обсуждения на разных форумах. В результате положительных эмоций лактация не приносит, плохое настроение чувствует и малыш. Что же делать, чтобы избежать такую неприятность?
Чтобы соски не трескались, нужно соблюдать такие правила:
- кормить кроху по требованию, что не даст образовываться застою;
- если после кормления осталось молоко, его нужно сцедить вручную или с помощью молокоотсоса;
- стоит правильно научиться прикладывать младенца, так как он не должен тягать сосок в разные стороны;
- регулярно нужно показывать доктору молочные железы, периодически массировать их;
- систематически необходимо смазывать соски увлажняющим кремом, даже если трещины не образовались.
Запомните! Если соски затвердели, присутствует повышенная температура, выделяется гной, тогда нужно бежать к доктору. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
Проблемы с мочеиспусканием
Не только с маткой могут возникнуть проблемы. У многих женщин появляются неприятности, связанные с туалетом – недержание мочи. Конечно, проблема не ужасная, так как выделяется небольшое количество урины. Часто это случает во время резкого движения, после чего происходит непроизвольное сокращение мочевого пузыря. Такая реакция может наблюдаться после чихания, кашля. Но пару капель мочи мешают привычной жизни.
Что делать в подобной ситуации? Врачи настоятельно советуют заняться укреплением мускулатуры в области таза. Для этого существуют различные специальные упражнения. Если проблема не уходит, нужна медицинская помощь и обследование.
Появление крохи на свет приносит массу положительных эмоций. Но они могут быть омрачены разнообразными проблемами. Не стоит терпеть их, нужно приступать к их устранению.