Состав и полезные свойства

Одним из наиболее ценных масел по содержанию полезных веществ является льняное масло, польза и вред которого вызывает большой интерес, а все потому что этот продукт благотворно влияет на жизнедеятельность всего организма человека, хоть и имеет ряд противопоказаний.

В этой статье вы узнаете целебные свойства льняного масла, ознакомитесь с некоторыми рецептами лечения и красоты в состав которых входит этот продукт.

Получают льняное масло путем холодного отжима, в результате чего все целебные свойства этого продукта сохраняются. А особенная ценность его состоит в том, что имеет льняное масло состав: полиненасыщенные жирные кислоты как Омега-3 и Омега-6, а так же целый ряд витаминов, таких как: А, В4, Е, А, К. Эти кислоты являются важным структурным элементом нервных клеток и обменных процессов, а так как в современном мире люди все больше склоняются к употреблению животных жиров, то следствием этого является нехватка в организме человека кислот Омега-6 и Омега-3.
По исследованиям американских ученых на 100 гр. этого продукта приходится 100% жира, при этом в составе совершенно отсутствует вода, белки и углеводы.

Калорийность его составляет 884 ккал. на 100 гр. продукта.

Чем полезно льняное масло? Бесспорно, это продукт является ценным источником по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, содержание которого почти вдвое больше чем в жире рыбы.

Имеет льняное масло полезные свойства благоприятно влияющие практически на все области функционирования человеческого организма:

• Уровень холестерина в крови снижает;
• Эластичность сосудов повышает;
• Нормализирует работу пищеварительной системы;
• Помогает в борьбе с паразитами;
• Является профилактическим средством раковых заболеваний;
• Благотворно влияет на развитие плода при беременности;
• Нормализирует гормональный фон женщин;
• Помогает при лечении нервной системы, расстройстве функций щитовидное железы и потенции у мужчин;
• В косметологических целях применяется для обогащения кожи и волос витаминами;
• Имеет омолаживающие и бактерицидные свойства;
• Влияет на похудение организма;

Это далеко не весь список того какие лечебные свойства льняного масла можно перечислить. Так как круг применения этого продукта очень широк.

Применение и хранение

Для общего оздоровления организма и в профилактических целях, принимать его следует два-три раза в день. Основным приемом является льняное масло по утрам натощак, за пол часа до еды. Остальные приемы следует делать перед едой за 20-30 минут.

Если продукт употребляется просто для профилактики функционирования организма и обогащения его витаминами, то достаточно принимать по одной чайной ложке. Если же употребление ведется с целью лечения определенных болезней, то количество продукта увеличивается и дозировка льняного масла составляет одну столовую ложку два-три раза в день.

Курс употребления продукта рассчитывается не менее чем на 60-80 дней. Так же можно его смешивать с другими лечебными продуктами или просто добавлять в повседневный рацион в продукты питания: салаты, соусы, молочные продукты, фрукты и даже выпечку.

Также имеет масло льняное применение наружное. Тут предполагается массаж, втирание в больные места и прилаживание смоченных в масле марлевых или тканевых повязок.

Очень важным является вопрос: как хранить льняное масло? Сохранение этого продукта предполагает герметическую темную тару, которая не пропускает свет. Если вы открыли закупоренное масло, то обязательно в дальнейшем храните его в холодильнике. Вся эта осторожность обусловлена тем, что при попадании солнечного света, повышении температуры и соприкосновении с открытым воздухом, оно окисляется и утрачивает все свои полезные свойства.

Срок годности льняного масла составляет один год.

Лечебные свойства

Благодаря количеству полезных для организма кислот имеет льняное масло применение в медицине народной:

Лечение пищеварительной системы

Входящие в состав полиненасыщенные жирные кислоты благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт и нормализируют пищеварение.

1. Лечения от запоров. Льняное масло для очищения кишечника употребляют вместе с кисломолочными продуктами: натуральным йогуртом или кефиром. В 100-120 грамм кисломолочного продукта добавляют столовую ложку продукта и выпивают на ночь. Употребляется такой коктейль до полного избавления от запоров.

2. Льняное масло при язве желудка принимают в составе: на 100 грамм добавляют 150 гр. облепихового и 60 гр. зверобойного масел. Принимать следует по две чайной ложке перед едой.

3. Лечение гастрита. Натощак выпевайте 2 чайные ложки льна запивая их отваром зверобоя.

Лечение сосудов

Употребляют льняное масло для снижения холестерина в крови и уменьшения кровяного давления, это дает возможность снизить риск возникновения инсульта почти на 40%.

Если такие проблемы как повышенное давление и высокий уровень холестерина присущи вашему организму, то к основному лечению добавьте ежедневное употребление льна, что поможет вам в более скором времени избавится от такого рода недугов.

Лечение мочеполовой системы

Употребление этого продукта препятствует возникновению воспалений мочеполовой системы и благотворно влияет на мужскую потенцию. Используют льняное масло в гинекологии для устранение дискомфорта предменструального синдрома, а также нормализации гормонального фона женщины.

Лечение онкологических заболеваний

Входящие в состав кислоты Омега-3 имеют ярко выраженное противораковое действие. Употребление семян льна является хорошим профилактическим действием заболевания раком и в союзе с медикаментозным лечением дают отличные результаты.

Льняное масло при диабете

При повышенном сахаре очень полезно принимать семена льна и его масло. Употребление льняного масла благотворно влияет на работу поджелудочной железы, что на прямую влияет на снижение сахара в крови. Так же при сахарном диабете в основном назначается строгая диета с ограниченным количеством жиров. Применение этого продукта насыщает организм такими незаменимыми жирными кислотами. Так же употребление льна улучшает усвояемость инсулина, что тоже является благотворным фактором.

Лечение кожных заболеваний и аллергических реакций

При аллергических реакциях употребление внутрь масляного раствора льна помогает облегчить состояние больного и уменьшить проявление зуда и высыпаний.

Льняное масло для кожи является отличным бактериальным и заживляющим средством.

Наружное применение помогает при ранах, ожогах и мозолях

1.Заживляющий состав при ранах. Смешайте масла льна и облепихи в соотношении 2:1 и смочите в данной смеси марлевою повязку. Прикладывайте к ранам, обматывая сверху марлевой повязкой.

2. Компресс при ожогах. Смешайте в соотношении 3:1 льняное масло и сок подорожника.

3. Лечение мозолей на ногах.  Сделайте распаривающую ванночку и вотрите в пораженные места смесь из масла льна и отжатого репчатого лука в соотношении 5:1. Эту процедуру делайте три раза в неделю.

4. Льняное масло от прыщей. Смазывайте воспаленные участки и добавляйте несколько капель в ваш дневной крем.

5. Избавление от бородавок путем нанесение этого продукта два-три раза в день, является отличным испробованным средством.

6. Устранение зуда и аллергической сыпи. Для это сделайте смесь из масел: двух частей льна и одной части крапивы. Использовать это средство для натирания можно не более пяти дней.

Лечение нарушений дыхательной системы

Так как целебные свойства льняного масла имеют противовоспалительное и антибактериальное действие, его широко применяют в лечении бронхита, ларингита и бронхолегочных воспалениях. Так же это прекрасное средство при лечении синусита.

1. Лечение гайморита, насморка. Сделайте состав из восьми чайных ложек льна и одной чайной ложки свежевыжатого сока чеснока. Этим составом смазывайте слизистую носа ежедневно 2-3 раза в сутки, пока не почувствуете существенное облегчение.

2. Лечение кашля. Один раз в день принимайте по одной столовой ложке за час до еды.

Снижение веса

Польза льняного масла для женщин обусловлена еще одним положительным – похудением при его применении. Ведь помимо того, что этот продукт нормализирует гормональный баланс женщины и предменструальные неприятные симптомы, он еще действует как очищающий продукт.

Все дело в том, что этот продукт природным способ очищает кишечник не нанося организму вреда, при этом идет избавление от токсинов и шлаков.

Принимают два раз в день: утром натощак и вечером после еды на ночь. Начинают прием с чайной ложки, доводя дозировку до столовой ложки.

Через два-три месяца прием прекращается также постепенно переходя с большей дозы на меньшую.

Не стоит удумать, что прием этого продукта избавит вас от невероятного количества килограмм, но он поможет очистить кишечник, при этом нормализирует работу кишечника и избавит вас от засоренного шлаками организма. При этом пару тройку килограмм вы скинете.

А приятным побочным эффектом будет отличное состояние кожи, волос и ногтей.

Рецепты красоты

Особо место имеет льняное масло в косметологии, применение которого дает потрясающие результаты, так как это продукт обогащенный множеством витаминов.

Красота кожи

Очень хорошо зарекомендовавшим себя средством придающим красоту кожи является льняное масло с селеном, применение которого, по отзывам, делает кожу бархатистой, свежей, избавляет от «гусиной кожи» и преждевременного старения. Все дело в том, что в общем составе эти два продукта дополняют друг друга, давая отличный результат. Селен в этом тандеме выступает как антиоксидант препятствующий маслу льна окислятся, при этом сохраняются все полезные свойства.

При покупке этого продукта в аптеке вы ознакомитесь с инструкцией и длительностью приема. Обычно его принимают ежедневно утром натощак по полной чайной ложке. Или же эту дозу добавляют в ежедневный рацион в салаты или кисломолочные продукты. Прием длится несколько месяцев.

Красота лица

Льняное масло для лица подходит для сухой, стареющей и увядающей кожи. При этом если на коже лица имеются раздражение, покраснения и ранки, этот продукт прекрасно с ними справится.

Использовать масло можно самостоятельно, просто намаз тонким слоем лицо (обходя область вокруг глаз). Или же делать из него маски и крема смешивая с другими подходящими ингредиентами.

1. Маска для склонной к шелушению кожи. Такая кожа является сухой, поэтому ей подойдет состав из масла и меда в одинаковых пропорциях. Эту маску делают два раза в неделю по 20 минут.

2. Скраб для увядающей кожи. Смешайте в одинаковых пропорциях масло льна и измельченные овсяные хлопья. Массируйте этой смесью лицо две минуты, а потом оставьте еще на пару минут для улучшения результата.

3. Маска для жирной кожи и сужения пор. Смешайте льняное масло с кефиром в пропорции 1:3, добавьте еще одну часть лимонного сока и немного муки, для получения консистенции сметаны. Держать такую маску можно до двадцати минут.

Используют также льняное масло для ресниц, смазывая глаза в области роста ресничек. Уже через две недели вы увидите, что реснички стали более здоровыми.

Красота волос

Использование льна вызывает все больший интерес у представительниц прекрасного пола. И если раньше этим продуктом мало интересовались, то на сегодняшний день льняное масло для волос, применение его в рецептах красоты, становится более популярным благодаря своим эффективным свойствам.

1. Маска для сухих и ломких волос. Смешайте масло и сок лимона (2:1) и нанесите на корни волос, распределив по всей длине. Такую маску держите до получаса.
2. Льняное масло для роста волос используют в составе с водкой (1:1), втирая в корни. Используют такую маску раз в неделю.
3. Маска, при которой волосы начинают расти быстрее: в равных количествах смешивается масло, мед и кашица перетертого лука. Один недостаток этой маски в том, что запах лука проходит только на следующий день.

Используя льняное масло для волос, маски из этого продукта можно добиться ощутимых результатов уже через два-три месяца.

Противопоказания

Так как использование этого продукта в последние десятилетия не было актуальным, и только сейчас ему начали придавать должное внимание, то люди не привыкшие к его вкусу не очень воспринимают этот продукт. Не всем нравится его вкус и запах

И все же основным негативным качеством является сложность его хранения, так как при высокой температуре, соприкосновении с воздухом и солнечным светом оно окисляется, выделяя свободные радикалы, которые способны нанести вред организму.

Как и любые продукты имеет льняное масло противопоказаниями к применению:

• Желчно каменная болезнь;
• Панкреатит;
• Холецистит;
• Расстройство желудка;
• Прием антидепрессантов и противовирусных средств;
• Использование оральных контрацептивов.

Если при употреблении продукта вы обнаружили какие-либо неприятные симптомы, то следует прекратить его применение.

Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.