Врачи утверждают, что завтрак — самый важный прием пищи. Диетологи назвали десять самых вредных продуктов для завтрака. Ими нельзя завтракать, пишет beauty-health.com.ua

Плавленый сыр

Как правило, он изготавливается из некондиционного сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.

Вам понадобится! 4 веские причины не пренебрегать завтраком

Сухарики и чипсы

Они содержат много химических добавок и сомнительных жиров. Не самый лучший вариант перекуса утром.

Экзотические фрукты

Большинство фруктов, привезенных из-за рубежа обрабатываются химическими веществами, которые позволяют им созреть в дороге.

Творожные десерты

В них часто сочетают растительные жиры, загустители, ароматизаторы, а также безумное количество сахара.

Магазинные сухофрукты

Для того, чтобы они не портились, их часто обрабатывают специальными веществами. Лучше отдайте предпочтение домашним сухофруктам или просто съешьте яблоко.

Колбасные изделия

Мы просто напоминаем, что колбаса и другие колбасные изделия далеки от настоящего мяса. Не рискуйте своим здоровьем.

Быстрые завтраки

В основном они состоят из крахмала, сахара и искусственных витаминов.

Каши быстрого приготовления

После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.

Мюсли

Они содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.

Пакетированные соки

Чаще всего они восстановлены из концентрированного сока и высушенной мякоти.