Експерти в області медицини знову стали настійно радити не пити каву.
Звичайно ж, мова не йде про те, щоб назавжди перестати пити каву і перейти на чай або який-небудь інший напій. Тому що всім відомо, що кава має масу позитивних якостей, недооцінювати які не можна, інформує blogini.me. Для кавоманів так і зовсім чашечка ароматного свіжозвареної кави — це як таблетка для відчуття бадьорості, гармонізації внутрішніх процесів, заспокоєння і так далі. Кожен кофеман знаходить якийсь свій критерій, через який відчуває щиру любов до кави.
Медики наполягали раніше і наполягають тепер, що каву потрібно пити, але тільки знати міру. Не більше 4 чашок в день — це межа, яку не слід переступати. До речі, навіть при такій кількості у людини може порушитися сон і він зіткнеться з безсонням, що не дуже добре для здоров’я.
Чому потрібно обмежити вживання кави:
1. Цей напій перешкоджає засвоєнню життєво необхідних вітамінів, мінералів і мікроелементів. В результаті цього можуть виникнути деякі проблеми зі здоров’ям, наприклад, крихкість кісток, викликана дефіцитом кальцію в організмі.
2. Вчені, що проводили масу досліджень, пов’язаних з кавою, неодноразово приходили до висновку — вагітним жінкам категорично не можна вживати кофеинсодержащие напої. Цей висновок обумовлений тим, що кофеїн негативно впливає на гормональний фон в організмі людини, дозволяючи вироблятися гормону стресу. Тому на різних термінах вагітності не варто захоплюватися кавою.
3. Медики давно розвінчали міф про позитивний вплив кави на психічний стан і настрій людини. Правда полягає знову-таки в тому, що кофеїн сприяє зростанню гормонів стресу, тим самим знищуючи гормони щастя. Так відбувається насправді, а стереотипи, пов’язані з кавою, це лише надумане думку, в яке всі звикли вже вірити.
4. Про безсонні через кави знають всі, тому доцільно скоротити кількість уживаного напою, ніж потім страждати від недосипу.
5. Кава, як і алкоголь, згубно впливає на печінку. Виявляється, печінку кофемана не менше виснажена, ніж у алкозалежної людини.
Це основні причини, через які слід перестати пити каву у великій кількості. Але є ще одна і вона найголовніша у осінньо-зимовий період. Завдяки цьому напою значно знижується імунітет і якщо вам не хочеться часто хворіти, що постарайтеся пити всього 1-2 чашки кави в день.
